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Dia Internacional do Riso!

escrito por Unknown


18 de Janeiro é o Dia Internacional do Riso, minha gente! E esse ano ainda caiu numa sexta, nada mal, hein?!

O riso muda nosso dia! Fortifica o sistema imunológico, estimula as funções cardiovasculares e libera endorfinas que combatem a dor. Além de aproximar as pessoas, estreitar laços e, energeticamente, atrair oportunidades e abrir portas!


Rir também é uma terapia! Na década de 60, o jornalista americano Norman Cousin se curou de uma doença grave no coração através do riso. Ele decidiu combater sua doença começando por nutrir seu espírito com otimismo, confiança e bom humor. Começou a assistir filmes de comédia e proibiu qualquer pessoa de ir visitá-lo sem uma piada para contar. A terapia surtiu efeito: dez minutos de riso aliviavam sua dor o suficiente para ele conseguir dormir durante duas horas. Testes clínicos comprovaram que sua inflamação diminuía a cada sessão de riso. Cousin escreveu sua história dez anos após sua cura e tornou-se o símbolo da terapia do riso, dando origem a pesquisas mais específicas. MaGGnífico!

A terapia do riso ou risoterapia consiste basicamente em praticar o rir e o sorrir, emitindo mensagens positivas para nós mesmos! Quanto mais praticarmos, mas iremos ultrapassar nossas barreiras internas! Aposto que você se sentirá mais leve, tranquilo e feliz também. Rir relaxa as tensões e esse exercício nada difícil retarda o aparecimento de rugas.

Existe até um Movimento Mundial do Riso! Fundado em 1995, esse movimento conta com mais de 6 mil clubes da risada, espalhados por todo o mundo. Portanto, aquele conhecido ditado "rir é o melhor remédio" faz todo sentido! E quem não gosta de rir, não é mesmo?

E você, já deu uma risadinha hoje?



Quando me senti MaGGnífica: Camila Cura

escrito por Unknown


Contamos pra vocês que convidamos blogueiras, modelos plus size e amigas para nos contar um pouco do momento mágico quando paramos de brigar com o mundo e resgatamos nossa identidade e auto estima. E agora é a vez de sabermos como a blogueira Camila Cura do Blog Fofashions se descobriu MaGGnífica!


"Quando as maggníficas me fizeram esta pergunta, eu demorei algumas semanas pra responder e fiquei pensando em que momento na minha vida comecei a me sentir maggnifica...

Lembrei da minha infância sem regalias e com algumas dificuldades, de quando eu tinha meus 10/12 anos e já ajudava meus pais no comércio servindo cachaça as 5h da manhã para os cachaceiros, de quando nas férias escolares meus primos viajavam e eu queria estar lá também, mas tinha que ajudar meus pais. De quando rolava alguma modinha eu era louca pra ter, mas o máximo que eu tinha era o genérico ou o da vizinha...rs E quando eu queria muito, muito, muito alguma coisa, eu tinha que cumprir com meus deveres em casa, mas nem sempre meus pais conseguiam me dar.
 
Lembrei também da minha adolescência. Ah, como fui motivo de chacota no colégio, na rua, inclusive na família. Gordinha, cabeluda, sem modos, sem vaidade.. E quando chegou a fase do primeiro amor e do primeiro beijo, todos meus amores não foram correspondidos! Mas quem ia querer uma bolinha de pelo que eu era? rs Ah como chorei escutando Good Times no rádio na época...hahaha





Várias outras coisas não muito boas também já me aconteceram, mas preciso responder a pergunta, né? E foi aí que descobri que eu fui/sou maggnifica pela forma como encarei cada um deles: com humor e otimismo! Eu tenho problemas como todas as pessoas: de família, de saúde, profissional, amoroso, pessoal... Mas eu super acredito que tudo, tudo que passamos, tem um lado bom, um ruim e um aprendizado! Então por pior que seja o problema, a forma como a gente encara é primordial para nosso êxito.

Por isso que costumo ser assim, alegre, alto astral, uma pessoa que acredita que dias melhores virão! Porque afinal, já dizia Cartola: "A sorrir, eu pretendo levar a vida!"
Beijos!!!!"


Saiba mais sobre a Camila aqui!

Post relacionados: "O dia que me senti MaGGnífica" com Carol Caran, Dani Kamliot, Marina Sena, Alinne Rosa e Débora Fernandes.



Quando me senti MaGGnífica: Débora Fernandes

escrito por Unknown


No primeiro aniversário do blog, fizemos uma série de posts nos quais cada uma de nós contava como foi o processo de redescoberta de si mesma ou, como foi que nos sentimos MaGGníficas.
O resultado e o apoio dos leitores foi tão legal que convidamos outras pessoas para nos contar um pouco desse momento mágico quando paramos de brigar com o mundo e resgatamos nossa identidade e auto estima.
Blogueiras, modelos plus size, amigas, nos fizeram a gentileza de contar pra nós como se descobriram MaGGníficas!
E nossa primeira convidada é a modelo, estilista e consultora de moda plus size Débora Fernandes.
"Olá leitoras do Maggnificas , há um tempo as meninas do blog me procuraram com a seguinte questão " Quando você começou a se sentir maGGnífica ?" , acho que demorei um mês para sentar e escrever aqui contando minha história !

Sou Débora Fernandes , nascida and criada em São José dos Campos interior de SP . Sempre fui uma criança fofinha e com muitos sonhos ! Adorava desenhar fazer roupinhas para minhas bonecas !

Com 12 anos tive uma doença que me fez engordar 20 quilos por conta dos medicamentos, automaticamente fazia parte do tratamento procurar um endocrinologista e ai começou a saga pelo corpo ideal que durou dos 12 aos 22 anos!

Ao conhecer o mercado plus size eu percebi que o corpo " ideal" era apenas " ideal" para a sociedade que para mim o ideal era ser feliz e comer o que eu achava que tinha direito , me exercitar na frequência que eu estava disposta e que eu tinha passado 10 anos buscando algo que não era realmente o que eu queria.

Acho que muitas vezes a gente segue o fluxo e não paramos para pensar no que realmente estamos fazendo . A minha única dificuldade por ser gorda era de encontrar roupas mas com a minha profissão eu poderia mudar isso e ao pesquisar o segmento descobri um nicho muito além de moda e sim de auto-estima ! Só comprovou e fortaleceu o amor que eu tinha por minhas curvas.

Nesse meio tempo comecei a trabalhar com produção de moda viajando por todo Brasil , me mudei para São Paulo , entrei na faculdade de moda , fiz especializações na área de criação e desenhei para algumas marcas .Era uma batalha diária ficar longe da minha família então decidi voltar para minha cidade fazer pós graduação . No inico do ano fui fazer intercâmbio na Inglaterra e realizei meu sonho de ir para França conhecer Paris e Versailles.

Eu comecei a me sentir MaGGnifica quando eu passei a confiar mais em mim profissionalmente e pessoalmente! Eu me sinto MaGGnifica a cada etapa vencida , tudo foi muito batalhado e conquistado aos pouquinhos. Eu me sinto MaGGnifica a cada dia e agradeço a Deus por tudo que tenho vivido .

Mas é claro que há momentos que a gente se sente MaGGGGGGGGnifica e acho que foram nesses momentos que vou tentar traduzir em fotos :

Quando entreguei meu TCC na faculdade
Quando coloquei silicone
Quando desfilei pela primeira vez no FWPS
Quando produzi o desfile de lançamento da Grendha Claudia Leitte num Cruzeiro.
Quando fui convidada para desenhar a minha primeira coleção que abriria o Oscar Fashion Days
Quando mergulhei no Canal da Mancha
Quando o Vinicius Valverde me entrevistou e em 8 minutos meu blog teve 1500 acessos.
Quando uma leitora do blog me parou no shopping pediu para tirar foto comigo ( rs )
Quando vi todas as Plus Size que eu mais admiro desfilando minha segunda coleção no OFD
Quando minha cidade começou a reconhecer meu trabalho
Quando eu vesti pela primeira vez uma camiseta da minha coleção ...
e eu sei que muito vão vir muito mais momentos MaGGníficos.

Fiz um resumo desse meus 25 anos ( já , my god ! ) mas preciso falar que tudo que eu vivo só é possível porque eu tenho uma família MaGGnífica que me apoia nessa caminhada !!!

Um mega beijo

Dé Fernandes"
Saiba mais sobre a Dé aqui!
Post relacionados: "O dia que me senti MaGGnífica" com Carol Caran, Dani Kamliot, Marina Sena e Alinne Rosa.



Quando me senti MaGGnífica: Carol Caran

escrito por Carol Caran



"O problema é que as pessoas levam as coisas muito pelo lado pessoal". Foi um conhecido, alguém com quem nem tenho mais contato, que me disse isso. Eu tinha acabado de deixar meu emprego público no TJ, estava solteira depois de ter passado por relacionamentos tóxicos, ia fazer 30 anos em pouco tempo. Não era, em absoluto o que eu esperava pra mim naquele momento da vida. 

Você acredita sinceramente que não dá tempo de recomeçar, que as oportunidades perdidas foram as únicas que você teve. Não é incomum se ressentir com essa ou aquela situação (ou pessoa) que mudou o rumo das coisas. Não é raro ficar ofendida quando alguém espera de você uma atitude nova. 

Então lá estava eu, me sentindo mais impotente e pressionada que adolescente vestibulando quando veio o "click". "As pessoas tem o direito de agirem como quiserem, de pensarem o que quiserem. Não é justo a gente achar que vai mudar a ideia ou o comportamento do outro" continuou esse meu amigo. "As outras pessoas só podem magoar a gente quando o que elas fazem encontra eco nas nossas próprias inseguranças."

Bingo! Parece óbvio, mas isso me fez pensar. Há quanto tempo eu me desestruturo buscando a aprovação alheia? Quantas decisões eu tomei, contrariando minha vontade, meus instintos, pra fazer o que todo mundo, menos eu, achava certo? E de quem era a responsabilidade afinal?

Aí, outra amiga me disse: "Ei, Carolina, vai deixar escolherem pra você de novo? Ser escolhida? Ou vai assumir as rédeas da sua vida?" Quando eu pensei seriamente nessas coisas e passei a acreditar nelas, que eu precisava ser feliz por mim mesma, que eu não ia me permitir ser a gordinha encalhada e sem rumo que eu achava que as pessoas achavam que eu era, que a vida era boa e bela e perder tempo aninhando fracassos era de uma burrice sem tamanho. 

No começo era brincadeira. O seriado Glee era um dos meus preferidos e a personagem Rachel (diva e histérica) apresentava uma versão de uma música do musical Funny Girl "Don´t rain on my parade" (algo como "Não chova no meu desfile"). Eu estava viciada na trilha sonora do negócio e assumi o "lema". Problemas, encheções, críticas? Não chova no meu desfile, bitch! 

O fato é que em algum momento funcionou. Enquanto me ocupava sendo feliz, me divertia com os amigos, estudava pra minha pós-graduação, procurava um novo emprego, tirava fotos pagando de modelo plus size, eu esbarrei no amor da minha vida. 

Eu era MaGGnífica a seus olhos e ele me faz sentir MaGGnífica todos os dias. Desde então, eu consigo me lembrar de uma série de pequenos e grandes momentos maravilhosos, que tem o poder de eclipsar quase todos os problemas. Ganhei novos grandes amigos, tenho um trabalho que adoro na maior parte do tempo, o blog é um sucesso do ponto de vista emocional (ai azamigas MaGGníficas!) e de público (ai as leitoras MaGGníficas!).  
Eu e Theus
Hoje eu sei com convicção que não é o que acontece na sua vida que faz diferença, mas como você reage ao que acontece. Vou mais longe, é o que você faz pra provocar reações em você mesma e no mundo que conta. Então, sejamos MaGGníficas todos os dias!

Em tempo: o vídeo da música e a tradução.   



O dia em que me senti Maggnífica: Alinne Rosa

escrito por Alinne Rosa


Hoje eu estou aqui para uma missão difícil, escolher o dia em que me senti Maggnífica!

Felizmente, refletindo sobre a minha vida, posso dizer que essa sensação se apoderou de mim algumas vezes...

Na minha memória recente, posso destacar o dia em que vi meu nome na lista de aprovados para o Curso de Direito do Mackenzie; o dia da minha formatura cinco anos depois; o dia em que fui nomeada escrevente técnico judiciário do TJSP, que me permitiu ser a profissional que sou hoje; o dia em que assinamos, meu então noivo e eu, o compromisso de compra e venda do nosso apê; o dia em que fui pedida em casamento (ah que lindo dia!) e que culminou com o dia que eu escolhi pra contar pra vocês como "O Dia em que me senti Maggnífica"!

Colação de Grau
Baile de Formatura
Noivado


Como boa pisciana que sou, sempre fui muito romântica e sonhadora, à espera do meu príncipe encantado em seu cavalo branco! Chorava em todo e qualquer casamento (mesmo os de novela) e imaginava como seria o meu...

Sempre achei noivas lindas! Tinha uma teoria de que no dia do casamento todas as mulheres ficavam absolutamente maravilhosas, pois além de dedicarem o dia para si mesmas, a felicidade e a emoção daquele momento as deixavam radiantes e perfeitas!

Mas quando chegou a minha vez, confesso que comecei a duvidar da minha própria tese... Me sentia feia e gorda, cansada de todos os preparativos, preocupada imaginando cada detalhe, pra que tudo saísse como planejado... Não conseguia emagrecer nem com dietas nem com remédios e ainda achava que somente magra poderia estar maggnífica no meu dia... Os modelos de vestido que eu queria não cobriam os meus brações, então tinha que adaptar o vestido dos meus sonhos a eles, cobrindo-os, escondendo-os...

Enfim, chegou o grande dia, e todas as minhas dúvidas foram se esvaindo a medida em que eu me preparava para me unir pra sempre ao homem da minha vida (clichê! mas é assim que me sinto, sim no presente porque ainda hoje, passados três anos, tenho certeza de que é para sempre e que é o homem da minha vida!).

No dia da noiva me senti diva! Massagem relaxante (tão relaxante que dormi rs), uma pessoa cuidando só de mim, cabelo e maquiagem impecáveis, almoço e chazinho da tarde especialmente pra mim, ajuda para me vestir, todas as atenções voltadas pra mim...

Mas isso não era nada comparado a sensação de entrar no local da cerimônia e olhar nos olhos do noivo e ver ali a mesma emoção, o mesmo amor, a mesma sensação de que "agora é pra sempre!"

Essa sensação é MAGGNÍFICA!!! Talvez eu só me sinta assim de novo no nascimento de um filho, mas ali, naquele momento eu podia tudo, eu enfrentaria tudo, eu era linda e poderosa!














Quando comecei a me sentir MaGGnífica - Marina Sena

escrito por Unknown


Durante toda minha vida, vivi de forma exemplar. Lembro que minha infância foi ótima e que eu sabia o que fazer para agradar aos outros, mas não sei dizer se eu agradava a mim também.
Minha mãe sempre criou situações para que eu adquirisse minha independência, tendo que tomar atitudes e decisões sobre minha vida. Lembro de que meu pai sempre me perguntava se eu queria isso ou aquilo. Eu sempre respondia com um “tanto faz” e meu pai conversava comigo dizendo que eu teria que fazer uma escolha, e assim eu sempre acabava decidindo. Nunca vou esquecer como isso foi importante para mim.
Mas olhando para trás, vejo que às vezes eu me anulava, passando por cima da minha vontade para satisfazer a do outro. Eu tinha medo de decepcioná-los e de que eles parassem de gostar de mim!



Minha vida começou a mudar quando tomei uma decisão: procurar ajuda. No dia 14/08/2009 comecei a fazer terapia. No início não foi fácil, quem é que gosta de falar sobre os próprios defeitos e tocar nas feridas mais profundas?
Então, a partir daí, comecei a prestar atenção em mim.
Comecei a comprar coisas que sempre quis e a fazer coisas que tinha vontade. Lembro que no começo da terapia, eu disse que sempre quis ter várias bijouterias. Uma coisa fácil de se realizar né? Percebi que a minha vida depende de mim.
Comecei a me interessar por coisas novas, a ler sobre tudo que podia e abri minha mente. A vida se transformou e as coisas começaram a acontecer. E em tudo que fiz pude contar com o apoio da minha família e do meu namorado, hoje ex.
Terminei minha faculdade de Design de Interiores; fiz meu Dia de Modelo, onde descobri um lado meu que não sabia existir e conheci pessoas maravilhosas que sei que são pra vida inteira!


Desfilei na 3ª e 4ª edição do FWPS, conheci as lindas que viriam a se tornar minhas parceiras maGGníficas, passei na prova pro curso de Meio Ambiente na ETEC, pulei de paraglyder... fiz e quero fazer coisas que jamais imaginaria algum dia fazer!

Hoje sei que posso fazer tudo que eu quiser. Meu coração ficou mais leve e eu passei a ver as coisas de outra maneira. Comprometi-me comigo mesma em relação a seguir cada vez mais meus pensamentos e sentimentos.
Estou aprendendo a me conhecer e me aceitar, e a admirar minha própria companhia.
Deixei de me contentar com pouca coisa e agora procuro refletir sobre minhas decisões e a parar de me culpar, assumindo as responsabilidades pelos meus atos.
Tenho mais coragem, sei sobre minhas limitações e acredito conseguir enfrentar tudo o que vier. Estou aprendendo a diferença entre egoísmo e amor-próprio.
Tenho meus maus momentos, mas neles também sei que sou maGGnífica, pois me sinto muito mais verdadeira comigo mesma e com meus sentimentos.
Hoje me sinto feliz e posso dizer sinceramente que me amo!



O dia em que me senti MaGGnífica!

escrito por Carol Viana



A primeira sensação de triunfo...
O primeiro sorriso de orgulho e gratidão no rosto dos pais...
O primeiro dez na escola...
A primeira medalha ...
O primeiro sucesso...
O primeiro aplauso...
O primeiro violão....
A conquista dos amigos de infância...
A primeira exposição de desenho...
O primeiro elogio dos professores ao talento nato...
O primeiro acorde...
A primeira vez que soltei minha voz ....
A primeira vez que subi em um palco...
A primeira vez que senti as pernas e a voz pararem de tremer ao encarar um público grande ...
A hora que o estômago ainda esfria e as pernas ainda tremem mesmo depois de dez anos...
O primeiro beijo de amor....
O primeiro salto alto...
O primeiro batom vermelho...
A primeira maquiagem...
O primeiro cabelão...
A primeira nuca de fora...
Os primeiros resultados da malhação...
O ponteiro da balança abaixando e subindo loucamente...
A volta da bochechinha perdida nas dietas...
A primeira volta por cima depois de um pé na bunda....
O primeiro vestido poderoso...
A primeira vez que viajei sozinha...
Todas as outras vezes que viajei sozinha...
O vento batendo na cara enquanto estou na estrada...
A primeira decisão certa...
O primeiro sonho realizado...
O primeiro porre com as amigas, mesmo que só com duas doses...
A primeira entrada triunfal digna de cinema...
O primeiro abandono nos braços de alguém...
A primeira vez que aqueles olhos te olham sempre como se fosse a primeira vez...
A primeira volta depois de qualquer partida...
E a certeza de que tudo isso pode ser feito, pensado, sentido novamente quantas vezes mais eu quiser! 
Isso é maGGnífico!



O dia que me descobri MaGGnífica - por Daniele Kamliot

escrito por Unknown


Ai ai... que missão essas meninas me deram...

Encontrar UM dia... O dia que me descobri realmente MaGGnifica!!

Já vou começar falando que isso será uma missão impossível! Esse dia não existiu pra mim... Estou uma pessoa um pouco inconstante e minha auto estima, sobretudo atualmente, não é das maiores!! 


Então você deve me perguntar:
“O que você faz aqui nesse blog?”
“Tudo o que você já escreveu era balela?”

E eu te respondo:
Não!! Não retiro uma palavra do que disse: Me acho muito linda, sim!! Sou linda e gostosa!


Mas não sou perfeita... Claro, ninguém é! 
Quase tudo que eu já falei no blog tem a ver com moda e beleza, mas não é isso que move uma vida! 
O problema que eu vejo não é em relação a peso nem a beleza em geral. A vida tem diversas facetas: relacionamentos familiares e amorosos, carreira, casa, saúde, ...


Tenho um problema grave! Sou meio megalomaníaca e egocêntrica, quero tudo perfeito e acho q todos os problemas e soluções do mundo poderiam começar comigo (ok...exagerei) e como isso não é possível, acabo me boicotando já no início.
Com essa mania terrível de aumentar os problemas eu me descobri uma verdadeira MaGGnífica no dia em que consegui expurgar um problema da minha vida! Ou melhor, quando eu perdi a ideia de que emagrecer seria a solução para todos os problemas do mundo (ok... exagerei de novo).


Esse processo foi lento e não sei exatamente quando aconteceu... Vou tentar explicar mais ou menos o que houve.

Fiz uma dieta e fiquei bem magra! 
Poucos meses depois de entrar no processo de manutenção do peso comecei a viver os 3 três anos mais tristes e atribulados da minha vida!!! Não eram problemas que eu tivesse culpa e por mais que eu quisesse não poderia resolver, somente amenizar...
O destino me pregou uma bela peça para provar que a magreza não era a condição da felicidade.
A vida é muito complexa e colocar a culpa de todos os seus problemas em alguns quilos a mais não vai te ajudar em nada e só vai te decepcionar no dia em que você emagrecer e ver que o resto da sua vida continua na mesma ou, no meu caso, pior!


Voltando ao assunto, não sei que dia despertei para esse pensamento MaGGnífico (sei que estava com o maior peso que já tinha tido até então...) , mas ao tirar a enorme responsabilidade que o excesso de peso representava na minha vida tudo ficou muito mais leve!!

Os problemas foram diminuindo, a doença auto-imune que eu comecei a presentar no fim do período mais estressante (e que não conseguiu ser diagnosticada) foi se retirando e eu comecei a viver dias esporádicos em que me sentia extremamente feliz sem nenhum motivo relevante. 
Estava solteira, com as contas apertadas e, enquanto enfrentava o trânsito ao voltar do trabalho pra casa (de pé no ônibus) sentia uma coisa boa, uma vontade de sorrir, uma leveza tão gostosa que, de início achei que estava ficando maluca!


Mas não era nada disso... Eu estava me reerguendo!!

Comecei a pensar muito nessa felicidade e o que poderia estar gerando-a... Muitas vezes parei para refletir em frente ao espelho e enxerguei uma linda mulher na minha frente! Na verdade, o que eu descobri foi que eu não tinha mais motivos para ficar triste! Simples assim!


Uma vez li um email (lindo) que falava de uma senhorinha que disse que escolheu ser feliz! E é isso mesmo!

Muitas pessoas passam a vida invejando UMA coisa que a outra pessoa tem, sem perceber que ela mesma tem muitas outras coisas que a outra não tem!
Por exemplo: Uma pessoa pobre, que mora apertada num casebre com as 5 gerações da familia inveja uma pessoa rica em sua mansão . Por sua vez a rica, se sentindo solitária a inveja pela companhia constante que a pobre tem... Ok isso é um clichê, vamos a algo palpável

Quem nunca soltou um veneninho com frases do tipo: 
"Nossa! Como essa mulher estranha (ou feia, ou gorda, ou pobre) consegue namorar um homem como esses?!?!"

E essa é a resposta fundamental! 

Ela poderia ficar chorando as pitangas pelos cantos, viver invejando as modelos magérrimas, ou querendo roubar o cargo de sua chefe ou o marido da vizinha... Mas não!
Ela escolheu ser feliz e ir em busca de tudo que ela merece! Não cair aos pés das baboseiras que o "senso comum" fala e não se contentar com pouco! 
Ela é MaGGnífica!!!



Somos Marcella Rosa e Marina Sena, parceiras no blog, na luta e na vontade de mudar - nem que seja um pouquinho - o mundo. O Maggníficas é um pouco de nós, porque aqui tem moda democrática, empoderamento feminino e amor próprio. Nosso foco é a sororidade e a vivência plena de todos os corpos, porque acreditamos que somos todas maggníficas e que todo mundo pode tudo!

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