Semana 23: A Jacada de fim de ano!

escrito por Carol Caran


Olá pessoal!

Como passaram de festas? Depois que voltei de viagem, foi tudo bem tranquilo. Aproveitei o restinho do recesso pra curtir a família, tomar um solzinho, tirar o branco palmito das pernas e estreiar meu biquinão de velha biquíni retrô. 

Ae! Feliz ano novo!!! Depois vou fazer um posto com o look da virada...

Conforme esperado, engordei quase dois quilos entre o dia 20 e ontem, dia 04. Tô me sentindo super inchada e já me programei pra fazer um detox de acordo a partir de amanhã (ainda não dá pra começar estando em casa, com visitas e o resto das guloseimas do ano novo na geladeira...). 

Ainda assim, mesmo invernada na comilança, consegui, do dia 01 até hoje, emagrecer um pouquinho dos excessos do Natal e Ano Novo, graças à atividade física!

Fiz musculação, esteira, caminhada e corrida na rua essa semana, totalizando 02h28 minutos das 100 que tenho que atingir até 11 de junho de 2014! Bem, é um começo né? rs



Hoje, então, meu emagrecimento está em 12,2 quilos a menos em 168 dias, que é 1,5 quilos a mais em relação a semana passada. 

Portanto, a meta para a semana de 06 a 12/01 é:

- Emagrecer esse 1,5 kg que ganhei;
- Fazer ao menos 3 horas de atividade física;
- Não comer nenhum tipo de doce.

You better work, bitch!

Tá todo mundo muito sumido dos meus posts de RA, estou com saudades! Vejam se aparecem com a motivação! Tô precisando de muita pra voltar a comer direito!

Beijos grandes!

Carol




 

2 comentários:

  1. Francine Melchior9 de janeiro de 2014 18:29

    Sensacional acompanhar sua jornada!!
    Virando fã rsrsrs...
    Bjs

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  2. Unknown15 de janeiro de 2014 08:41

    eu engordei p caramba nesses ultimos tempos, estou proibida de engordar! agora p lance e emagrecer!!!!
    Vc ta indo bem, ta bonitona o rosto ta bem fino em relação as outras fotos!A gente perde boas medidas ne?
    fica firme aí!!! beijosss

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