Semanas 15 e 16: Devagarinho...

escrito por Maggníficas


Olá pessoal!

Desde que comecei meu projeto, há quatro meses, eu tenho vindo aqui semanalmente conta sobre minha evolução e falhei na semana passada. Tenho duas razões, a primeira é que minhas duas últimas semanas foram bem complicadas e a segunda. É que agora a minha mudança anda tão devagar e sutil que achei que pudesse passar os posts pra quinzenais pra não matar ninguém de tédio. 

A dieta

Acho que posso afirmar que agora estou em processo de Reeducação Alimentar. Embora eu devesse estar ainda na dieta restritiva e controlada, eu tenho andado muito cansada e ansiosa, o que me faz comer "confort food" de vez em quando. Mas, fora esses momentos, sigo certinho as determinações do nutri. Quem sabe eu consiga de fato adotar esse hábitos. 

A atividade física

Já estou no terceiro mês de academia, sem faltar NENHUMA SEMANA. Mesmo se acontece de ir apenas uma vez, como foi o caso na semana passada (e apenas nela), eu tenho feito caminhadas no fim de semana. Então, há três meses, eu tenho feito atividade física três a quatro vezes na semana. E estou muito orgulhosa de mim mesma. Ainda que eu não volte ao manequim que eu quero (46), quero manter esse hábito que tem feito muita diferença pra minha disposição, meu humor e minha cabeça. 

Um dos meus exercícios preferidos (e eu láááá no fundinho do espelho)

O resultado

Acho que depois de emagrecer dez quilos rapidamente, é natural que o emagrecimento continue de forma mais lenta. Mas acho que está lento demais e eu talvez precise fazer algo pra acelerar ou dar um novo gás. Foram só 600 gramas em duas semanas, totalizando 13,1 kg a menos em 111 dias.  

Tenho sentido falta dos recadinhos e comentários motivadores. Não me abandonem justo agora que eu estou desanimada! rs 

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Beijos grandes a todos e boa semana!

Carol

 Tá chegando agora e quer conhecer a saga desde o começo?

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Um comentário:

  1. Ah mas olha tu perdeu bastantes meu organismo ja tartarugando, eu em 2 semanas perdi meu oculos somente, vê com teu nutri, as vezes um choque no organismo teu peso da mais uma descida e vem toda semana sim! e legal ver como andam as coisas!!!
    beijos e segue adiante e firmona!!!

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